Yogakurse
Körper-, Atem und Meditationsübungen führen uns in die Tiefe und wir erfahren die wundervollen Energien des Yoga.
Yoga ist Einheit zwischen Körper, Geist und Seele.
In einer herausfordernden Welt, die ständig nach unserer Aufmerksamkeit ruft, ist unser Bedürfnis nach Ruhe und Frieden so groß wie nie zuvor.
Yoga lehrt uns wertvolle Erkenntnisse für ein ruhiges und besonnenes Leben in Frieden und Achtsamkeit. Meine Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene beinhalten:
– Asanas-Körperübungen
– Konzentration
– Pranayama-Atemtechnik
– Faszien- und Entspannungsübungen
aus dem Hatha Yoga und Yin Yoga.
Ziel der Kurse ist es, Körperbewusstsein zu entwickeln, beweglicher zu werden, den Rücken zu kräftigen, Stress abbauen, Freude und Ruhe zu erfahren.
Aktuelle Informationen
Aktuell biete ich einmal pro Woche Hatha-Yoga in einer kleinen Gruppe an.
Preise
Einzelstunde: 30 Euro
Yoga Modul: 80 Euro (6x 1,5 Stunden)
Yoga lehrt uns…
• wie wir eine positive Einstellung im Leben erreichen können und den Focus auf das Wesentliche zu lenken
• wie man mit dem inneren Selbst in Kontakt tritt und eine sehr kraftvolle Energiequelle schafft
• wie wir Verdrängtes zulassen und loslassen können
• Körper und Geist zu beruhigen, in Einklang zu bringen, inneren Frieden und Zufriedenheit zu erlangen
Über mich
Gabriele Hegenberger
Klassisch zertifizierte Yogalehrerin nach 2-jähriger Ausbildung nach EYU mit 650 UE
„Yoga bedeutet für mich Liebe, Balance, Einheit, Achtsamkeit und Präsenz.“
Yoga lebe und praktiziere ich seit über 20 Jahren. Aus meiner langjährigen Praxis ist irgendwann ein Wunsch entstanden, meine Erfahrung weiterzugeben und tiefer in die Yogaphilosophie einzutauschen.
Es ist für mich ein Geschenk, Menschen mit Yoga und Meditation begleiten zu dürfen, einen Raum zu schaffen, in dem sich Herzen öffnen können und vielleicht Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
Yoga bedeutet für mich Liebe, Balance, Einheit, Achtsamkeit und Präsenz. Im Wissen, dass ich als Lehrende immer auch Schülerin bin, ist es zu meiner Berufung geworden, die Liebe und Begeisterung für diese jahrtausendealte Philosophie mit anderen zu teilen. Dafür bin ich im Herzen dankbar.
Referenzen und Weiterbildungen
Yogalehrer Ausbildung Zentrum Mannheim
Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin 2019/2020
Health Meditations Course 2019 Bali Usada
Pranic Healing Course 2022
Master CHOA KOK Sui
Seit Mai 2022 unterrichte ich im Wellness-Fitness Park im Bereich Body&Mind als Kurslehrerin Hatha Yoga
Ausbildung zur ehrenamtlichen Trauer-Hospizbegleiterin
2021/2022 Ökumenische Sozialstation Speyer e.V.
Yoga hilft uns, im Hier und Jetzt zu sein, es fördert den liebevollen Kontakt mit uns selbst und anderen.
Kontakt
Ich freue mich auf Ihre Anfrage!
Bei Kursanmeldungen bitte das Datum und die Uhrzeit des gewünschten Kurses angeben.
Sie erreichen mich unter…
Email: yoga.longlife108@gmail.com
Telefon: 0160/3366958
67177 Limburgerhof